2020年2月末に挑戦した「健康管理能力検定2級」。 結果は、なんとか「合格」！ この記事では後編として、試験日当日の会場の様子や、試験終了後の手応え、結果通知についてお伝えします。 （健康管理能力検定はどのような検定なのか、また、受験しようと思っ…

2020年2月末「健康管理能力検定2級」に挑戦しました。 結果は、なんとか「合格」！ この記事では前編として、健康管理能力検定とは一体どのような検定なのか、また、受験しようと思ったきっかけ、勉強法をお伝えします。 （試験日当日の会場の様子や、試験終…

ハーブティーは夜寝る前に飲むと良い とよく言われますが、その理由はご存じでしょうか？ なんとなく、「リラックス効果があるから」とお思いの人もいるのでは？もちろん、それは間違っていません。 でも、リラックスできる理由や仕組みを知れば、よりぐっす…

積極的に自炊をしている人も、外食やコンビニ弁当で食事を済ませる人も、共通して心がけると良いこと、それは「旬の野菜」を選ぶことです。 旬の野菜を選ぶことは、母から教わったことであり、ナチュラルビューティスタイリスト検定で学んだことでもあります…

オルビス（ORBIS）のインナーケアアイテム『オルビス ディフェンセラ』。 発売から1年程で、累計約83万個・約23億円も売り上げている大人気商品です！ （※2019年1月発売当初～11月30日時点 オルビス株式会社調べ） 研究開発に費やした時間、なんと10年。通常…